筋トレと一言に言っても大きく分類すると下記のような感じで分類されます。
- フリーウェイトトレーニング
- マシントレーニング
- 自重トレーニング
それぞれのトレーニング種別ごとにメリットやデメリットがあるので、どれがダイエットに適しているか一概には言えませんが、キレイに最短でダイエットを成功させようとすると筋トレは外せません。
ちなみに、今回のダイエットで僕がメインに取り入れたのは、フリーウェイトと自重トレーニングです。
本当はジムでのトレーニングが一番効率がいいので、ジムに行ける方はジムトレをメインにしたほうが良いと思いますが、
僕の場合、ちょうどコロナ禍と被っていたこともあり、ジムトレではなく宅トレをメインにダイエットを行いました。
その際にSTEADY（ステディ）さんで、トレーニング機器やフィットネス用具などを買い揃えたのですが、品質や使い心地がすごく良かったので紹介していきたいと思います！
ココフリーウェイトと自重くらいであれば自宅でも出来るから、「ジムはちょっと…」といった方にもおすすめだよ
本格的にやろうとすれば、自重トレは一変してすごく難しくなるけどね…笑
べる確かに、家でトレーニング出来るなら誰でも始められるね
でもなんで本格的にやる場合、自重トレは難しくなるの？
ココ自重トレは文字どおり自分の体重でトレーニングするから、
負荷のかけ方や筋肉への効かせ方、追い込み方なんかが難しいんだよね
ホームフィットネスブランド『STEADY（ステディ）』を紹介
まずは、ホームフィットネスブランド『STEADY（ステディ）』について軽く紹介しますね。
STEADYは、ステディジャパン株式会社が運営している、
懸垂マシン、フィットネスバイク、トレーニングチューブ、フォームローラーなど自宅でできる筋トレ、エクササイズ、ボディケアにおすすめの製品を企画生産されているフィットネスグッズブランドです。
カジュアルなエクササイズ用品から、本格的な筋トレ器具まで幅広くラインナップされてます。
1年間の製品保証に加え、LINE登録による500日の延長保証、購入後のサポート体制も整っており、未開封に限られますが30日間の返品（送料自己負担）も受け付けてくれます。
トレーニング機器は強度等の安全性（品質）もとっても重要なので、そのへんも心配ないです！
安心安全のSTEADY（ステディ）製ですね♪
ココ宅トレ用具を検討してる人は、ぜひSTEADY（ステディ）も候補にいれてみて！
STEADYのおすすめトレーニング器具 7選
それでは本題。
僕が、自信を持って勧められる、STEADYのおすすめトレーニング器具を紹介していきます！
懸垂マシン 改良バー（特許庁 実案取得）【耐荷重150kg】[1年保証] ST115
まずは「懸垂マシン」です！
正直、個人的にはこれが一番ですね。
これ一台で、懸垂（チンニング）やぶら下がりによる背筋トレーニング、足上げによる腹筋トレーニング、ディップス、プッシュアップバーでの胸筋トレーニングなど、かなりの多用途なトレーニングを行えます。
基本的な自重トレーニングはこの懸垂マシンがあれば満足出来るのではないでしょうか？
また、市営ジムや小さなジムなどに設置されている、別メーカーの懸垂マシンと比べても安定感（頑丈さ）はかなり上位だと思います。
この価格でこの品質は、きっと満足出来ると思います！
ココ流石に大きいけど、普段は洗濯物干しとしても使えるよ笑
懸垂が苦手&出来ない人はこれも合わせて購入推奨
懸垂をアシストしてくれるチューブです。
最大85kgまでアシストしてくれるので、例えば体重が60kgの人がこれを使った場合0kgにすることも可能です。
（全く意味なくなりますが…笑）
チューブの本数によってアシスト強度を変更出来るので、自分の成長に合わせて調整可能。
STEADYさんの場合返品保証もあるので、不安な人は合わせて買ってみても良いかもですね♪
ディップススタンド TS System支柱【耐荷重150kg】[1年保証] ST126
ディップススタンドです。
こいつも、もちろん安心感のある頑丈さです！
一応、懸垂マシンにもディップス用の持ち手はついてますが、幅を自由に変えたり配置を好きに変えたりすることが出来ないため、トレーニング用途が限られます。
ディップスタンドはシンプルでいて、トレーニング用途は多岐にわたります。
また、ストレッチ道具としても重宝しますので、気になった方はぜひ検討してみてください♪
べる体重全てを預けるものだから、強度にはこだわりたいけど
その点、STEADYなら特に不安な要素は無くて良いね
ココちなみに、これも布団干しとして重宝してるよ笑
べるなんでも使うね…笑
可変式ダンベル 12.5/20kg ローレット加工/マットブラック 1年保証 ST132
可変式ダンベルです！
今までは、ナットタイプの留め具がついたダンベルを使ってましたが、この可変式ダンベルに買い替えて快適度がめちゃくちゃ上がりました。
勝手なイメージで、ごちゃごちゃ機構のついた可変ダンベルは、強度的に心配だったのですが、このダンベルは全く心配ないですね。
あと、重量変更が本当に楽！
フリーウェイトトレーニングは部位ごとに細かく重量を変えて追い込むのがセオリーなのですが、家に何個もダンベルを用意するのも非現実的ですし、ウェイトをつけ外しするタイプも割と面倒ですw
でもこれは本当に世界が変わりますよ^^
トレーニングマット 高密度Core Protect【防音･関節保護】[1年保証] ST137
トレーニングマットです！
僕自身、これ単体で使ったことはなく懸垂マシンの下に敷いて使用してます。
懸垂マシンでトレーニングすると、振動や衝撃が多少形と発生してしまいますが、このマットのおかげか一度もクレームを言われたことはありません。
実際触ってみるとわかるのですが、柔らかいのにものすごい弾力で、安心感のあるトレーニングマットです。
ヨガマットのようなイメージをしていると、驚きますよ笑
ココ懸垂マシンや重量物を取り扱う場合は、必須かもね！
ちなみに、タイルタイプもあるみたいだよ
ヨガマット 10mm 高密度Core Cushion【防音･関節保護】[1年保証] ST135
トレーニングマットをべた褒めしたあとのヨガマット紹介なので、若干見劣りしてしまいますが、ヨガマットは用途が異なるのでご了承ください…笑
こちらは強度がものすごく高いヨガマットです。
トレーニングマットに比べて厚さを持たせて、クッション性に特化しています。
抜群のクッション性に加え、グリップ性や耐水性、耐摩耗性にもかなり優れています。
他メーカーのヨガマットと使用感を比較しても、弾力やグリップ力でもアドバンテージがある印象です。
「ヨガマットを買ってもすぐにボロボロになる」といった悩みをお持ちの方も、ぜひ検討してみてください！
トレーニングチューブ 強度別5本セット【収納袋/動画付き】[1年保証] ST104
チューブトレーニングは使い方によって、体の様々な部位を鍛える事ができます。
強度別にチューブが5種類に分かれており、トレーニングの部位や筋肉の成長に合わせて細かく調整ができ、場所を取らないため保管にも困りません。
また、重たい器具を持ち出す必要もないため、”スキマ時間”や”ながら時間”でもトレーニング可能です！
とはいえ、こういったチューブ系の器具は初心者にはどう扱って良いのか分からない器具だと思います。
ですがご心配無く。
トレーニングのための動画もついてきますので、誰でも使えます♪
ゴムバンド 強度別5本セット【収納袋/動画付き】[1年保証] ST103
最後はゴムバンド。
これは小さな筋肉を狙うのに最適です。
「こんな貧弱なバンドで何が出来るんだ」と思った方もいるかも知れません。
一度試してみてください、意外とキツイですよ笑
また、「こんなバンドすぐ切れそう」と感じた方もいらっしゃることでしょう。
購入から1年ほど経ちますが、まだまだ現役なので安心してください♪
STEADYではプロテインも販売してる
STEADYではプロテインも販売されています！
これは試したことがないのですが、いつか試してみたいなと思っているうちの一つでもあります。
気になった方はぜひ試してみてください♪
もしこの記事をきっかけに試された方がいましたら、感想を聞かせてもらえると嬉しいです！笑
リッチライズプロテインお試しサンプルセット【シルキーココア風味/極み抹茶風味/黒糖きなこ風味/ほうじ茶ラテ風味】
べる見た感じ美味しそうなんだよね…笑
まとめ：STEADYは宅トレ（自宅トレーニング）の心強い味方！
まとめです
ジムは嫌だ！外に出たくない！
けど筋トレはきちんとしてダイエットするんだ！
そういう方にはSTEADY（ステディ）のトレーニング器具がおすすめです！
- 1年間の製品保証
- LINE登録による500日の延長保証
- 購入後のサポート体制
- 30日間の返品（送料自己負担）
上記のような万全のサポート体制も整っており、製品の品質も素晴らしいです。
また、サポート窓口の対応もとても好印象でした。
宅トレやトレーニング器具に興味のある方は、ぜひSTEADY（ステディ）のトレーニング器具をお試しください♪
以上、STEADYのおすすめトレーニング器具の紹介でした。
ばいばいっノ
